লাইফস্টাইল

আমরা যখন দীর্ঘ সময় ধরে একটানা বসে থাকি, তখন দাঁড়ানো বা নড়াচড়া করার অনেক চেয়ে কম শক্তি খরচ হয়। অনেকেই...

বুকে ব্যথা একটি পরিচিত লক্ষণ যা বেশিরভাগ মানুষই জানেন, তবে গবেষণা বলছে যে অস্বাভাবিক ক্লান্তি, শ্বাসকষ্ট, বমি ভাব বা ঘুমের...

ব্যস্ত দিনে প্যাকেটজাত খাবার কিনে খাওয়াটা আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ মনে হতে পারে। কিন্তু যখন এই শুধু একবার খাওয়াটা দৈনন্দিন অভ্যাসে পরিণত...

উৎসব-পার্বণ শুধু আনন্দ ও উপহার দেওয়ার সময় নয়, ভালো আর্থিক অভ্যাস গড়ে তোলারও সুযোগ। এ সময় অপ্রয়োজনীয় খরচের বদলে সঞ্চয়,...

  তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে প্রতিনিয়ত আমাদের অলসতা বাড়ে এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য প্রয়োজনীয় শারীরিক পরিশ্রমেও অনিহা তৈরি হয়। অসহ্য...

  আপনার কি রাতের খাবার খাওয়ার পরপরই পেট ফাঁপা লাগে? অবশ্য আপনি একা নন, আমাদের মধ্যে অনেকেরই এমন অভিজ্ঞতা হয়ে...

    ব্যস্ত সময়সূচী, দীর্ঘ কর্মঘণ্টা এবং স্ক্রিন-নির্ভর জীবনযাপনের কারণে বেশিরভাগ সময়েই ব্যায়াম আমাদের করণীয় তালিকার একেবারে নিচে চলে যায়।...

পরিবেশবান্ধব জীবনযাপন গ্রহণ করার সবচেয়ে সহজ উপায়ের মধ্যে একটি হলো রান্নাঘরে ব্যবহৃত প্লাস্টিকের পরিমাণ কমানো। যদিও খাবার তাজা রাখার ক্ষমতার...

ফ্যাটি লিভার ডিজিজ নীরবে তৈরি হয়। এর কোনো সুস্পষ্ট লক্ষণ বা তাৎক্ষণিক সতর্ক সংকেত থাকে না, লিভার ধীরে ধীরে চর্বিতে...

হার্বাল টি নীরবে আমাদের অনেকের দৈনন্দিন রুটিনের অংশ হয়ে যায়। আরাম করার জন্য এক কাপ, ভারী খাবারের পর আরেক কাপ,...